2026年5月4日 20:03 右膝の外旋でスイングが変わる！飛距離を伸ばす正しい動かし方 右膝の外旋はダウンスイングで飛距離を伸ばすために欠かせない下半身の動作です。切り返しで地面反力を活かして骨盤を高速回転させるメカニズムの詳しい解説から、ペットボトルドリルや片足立ちスイングなどすぐに試せる実践的な練習法、股関節外旋の可動域を広げるストレッチまで、飛ばし屋プロも実践する右膝外旋の正しい使い方を詳解 #右膝外旋 #ダウンスイング #飛距離アップ #地面反力 #股関節