#左の壁 (1件)

ペットボトルで作る「左の壁」｜スウェー防止と飛距離アップ練習

左足内側に置いたペットボトルがインパクトで倒れる原因を、スエーや左足のめくれ、体重移動の誤解から整理。ボトルを倒さない左の壁を作り、下半身主導でミート率と飛距離を伸ばす練習手順、失敗時の見分け方、安全な戻し方まで詳解。自宅や練習場で使えるチェックリストも添え、初心者から中級者まで再現しやすい形で解説。