トップからの踏み込みドリル｜練習場で身につけるステップ実践集
トップからの踏み込みを体に覚えさせるための練習ドリル集です。スプリットステップドリル、左足一本立ちスイング、タオル踏みドリル、壁ドリルの4つを、振り幅・回数・確認ポイントまで含めて解説。スウェーや突っ込みのクセを矯正したい中・上級ゴルファー向けの実践編です。踏み込みが効く仕組みの解説は別記事へ。
トップからの踏み込みを体に覚えさせるための練習ドリル集です。スプリットステップドリル、左足一本立ちスイング、タオル踏みドリル、壁ドリルの4つを、振り幅・回数・確認ポイントまで含めて解説。スウェーや突っ込みのクセを矯正したい中・上級ゴルファー向けの実践編です。踏み込みが効く仕組みの解説は別記事へ。
トップから左足を踏み込むだけでなぜ飛距離が伸びるのか、地面反力（GRF）と運動連鎖の観点からメカニズムを整理します。捻転差を生む上下の時間差、左股関節への軸移動、上体の突っ込みやスウェーが起きる物理的な理由まで、踏み込みの「なぜ」を理解してから練習したいゴルファー向けの解説です。練習ドリルの実践編は別記事で紹介。